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Porque es más efectivo el ejercicio si lo entendemos, la conexión cerebro-musculo es importante para mejorar, para ganar fuerza o elasticidad o para reclutar más fibras de la musculatura implicada.
Y para ello es necesario conocer la anatomía, la biomecánica y la psicología del ejercicio.

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Rodrigo Guadián
Osteópata, reeducador del movimiento, profe de Pilates, fan del tenis y practicante de yoga, animal flow y propuestas de Ido Portal.